أنمي الجمال
وأفئدة تنبض بالمودة
وكلمات تبحث عن روح الاخوة
نقول لكِ أهلا وسهلا
اهلا بكِ بقلوبنا قبل حروفنا
بكل سعادة وبكل عزة

أنمي الجمال

أنمي الجمال . منتدى متخصص في الأنمي . كل ما تبحث عنه في مجال الأنمي موجود هنا .. منتديات أنمي ، تقارير أنمي ، روايات أنمي ، حلقات أنمي ...
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الملفوف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لووووول
Admin
avatar

عدد المساهمات : 54
جهودي : 1639
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 06/12/2014
العمر : 18
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: فوائد الملفوف   الأربعاء ديسمبر 10, 2014 6:27 pm

السلالالالالالالالالالالالالالالالالام عليكم .
أكلت السكر اليوم كثيرا ، و عندي حالة نفسية للنشاط و الكتابة bounce bounce bounce bounce bounce
ابدئوا شهدوا و استغفروا affraid affraid
بصراحة أنا جبت موضوع و ما لي فيه يد .
فهمتوا الرسالة ؟
أصلا أنا ما ما أحب الملفوف . Mad Mad Mad Mad Mad Mad Mad Mad
بس عملت موضوع عنه . لأني فضولية بدرجة كبيرة و ما قدرت أمنع نفسي إني أعرف فوائد الملفوف .
و لما عرفتها تمنيت إني ما عرفتها . Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad
الله يهديني بس ، كل هي السنين و ما قدرت آكل و لو ملفوفة واحدة و لما عرفت فوائدها ~~~~~
ما صدقت affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid
كأن أحد ما صفعني @ @ @ @ @ @ @ @ @
الله يهديني ثانية و يهدي الجميع .
المهم أترككم مع فوائد الملفوف ....


ما هو الملفوف

الملفوف نبات ذو شكل شبه كروي يتشكل من مجموعة من الأوراق الملتفة فوق بعضها البعض ، و هو ينتمي إلى عائلة الخردليات و يمكن أكله نيئاَ أو مطبوخاً ،و هناك نوعان من الملفوف و هما الأحمر و الأبيض و هو من اغنى الخضروات بالفوائد الغذائية، فما هي فوائد الملفوف؟ و أين يكثر تواجد هذا النيات؟
أماكن زراعة الملفوف حول العالم


تكثر زراعة الملفوف في كل من الصين و روسيا و الهند و كوريا الجنوبية و اليابان و الولايات المتحدة و خصوصاً في ولاية نيويورك


فوائد الملفوف الأحمر


-الملفوف الأحمر يخلص الجسم من الديدان

-يقلل من الإصابة بالتهابات القصبات الهوائية ويخلص من البلغم.

-ينشّط الملفوف الأحمر عمل الكليتين.

-يحمي الملفوف الدماغ من مرض الزهايمر

-يستعمل عصيرالملفوف في علاج قرحة المعدة

- يعتبر الملفوف منظماً لنسبة السكري في الدم

-يعالج الملفوف حالات الإمساك.

-يحتوي الملفوف الأحمر على نسبة قليلة من الدهون

-يحتوي الملفوف الاحمر على نسبة مرتفعة من الاغذية النباتية المضادة للأكسدة والتي تساعد الجسم في مكافحة العناصر الضارة التي قد تسبّب السرطان
-الملفوف الاحمر يحتوي على مجموعة الفيتامينات والمعادن

- يُعتبر الملفوف من المصادر الممتازة لحمض الفوليك

-يُعتبر الملفوف من المصادر الغنية بالألياف والحديد والكبريت

- يحتوي الملفوف أيضاً على أكثر من ضعف كمية الفيتامين c الموجودة في أنواع خضار أخرى

- يحتوي الملفوف الاحمر على مادة الأنتوسيانين (المسؤولة عن لون الملفوف الأحمر) وهذه المادة مضاد للأكسدة وقويّة المفعول بحيث يحمي الدماغ من مرض الزهايمر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://anamialjamal.yoo7.com
امير بهمستي



عدد المساهمات : 38
جهودي : 1503
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 13/12/2014

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الملفوف   السبت ديسمبر 13, 2014 9:47 pm

ماأجمل تلك المشاعر التي
خطها لنا قلمكِ الجميل هنا
لقد كتبتِ وابدعتِ
كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها
دائمآ في صعود للقمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملك الحصريات

avatar

عدد المساهمات : 44
جهودي : 1508
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 14/12/2014
العمر : 38
الموقع : منتديات ميدو

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الملفوف   الأحد ديسمبر 14, 2014 6:53 am

شكراًِ جزيلاً
على الموضوع المميز
وعلى العطاء المتواصل
تحياتى وتقديرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://medo.glaxu.org/vb
 
فوائد الملفوف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أنمي الجمال :: عام :: معلومات ، ثقافة عامة-
انتقل الى: